健康・スポーツニュースレターを発行しました。

保健体育部会では、健康・スポーツニュースレターを発行しています。

授業がオンライン化となった2020年度は５回にわたり、身心の健康維持・増進のための工夫についてお知らせしています。家の中でも簡単にできるエクササイズも紹介していますので、ぜひご一読ください。

• 第１号　健康・スポーツニュースレター「１日１回アクティブタイムを」（961KB）
• 第２号　健康・スポーツニュースレター「朝食で、体内時計を整えよう」（560KB）
• 第３号　健康・スポーツニュースレター「リフレーミングでストレスの軽減をめざそう」（949KB）
• 第４号　健康・スポーツニュースレター「冷房の時期むくみを解消しましょう」（1,069KB）
• 第５号　健康・スポーツニュースレター「今の機会にこそ、習慣づけの意識を」（736KB）